たっぷり夕食でやせられる】

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　書籍C 074　朝食軽め　

たっぷり夕食でやせられる

バイオリズムダイエット　

　やせたいと思うだけでやせられる。やっぱり自然な形が一番イイ。ヘタな運動やダイエットはかえって太る。

　バイオリズムを考え、胃腸の調子を整える。美容にも効果、背だって伸びる！

　食事・正しく・美しく・・・

井上義夫　著

定価 1282円（本体 1165円）

読者の声

人生の貴重な食事のとり方　（藤沢市男性 56才）

大変、着眼のよい著作で、わかりやすく人生に貴重な食事のとり方について考え新たにした次第です｡

初耳　（横浜市主婦 54才）

朝食をしっかり食べると良いというのはよく聞いていましたが、朝食軽めにし夕食たっぷりでやせられるというのは初耳でした｡とても興味深く読みました｡