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■ ハート出版の教育書  ■


強迫性障害は治ります!

ある体験者の苦悩と快復した喜びの報告


強迫性障害ってほんとうはどんな状態(世界)なの?
本人の努力だけで治るの?
支えてくれる人とは?
これを読めばわかります

快復のためのコツとヒント満載
本人と家族のための安心読本

不安があっても大丈夫。
手を洗い続けていても大丈夫。
確認を続けても大丈夫。 誰だって不安はあるものだから。
いつかはやめることはできるから。


田村浩二 著 2005.09.16発行 ISBN 4-89295-523-X C0095

 四六並製・224頁・定価 1430円(本体 1300円)

 

プロローグ

強迫性障害は治ります!
―― 強迫性障害の世界へ ――
あなたは強迫性障害ですか?


 いきなりですが、まずはみなさんへ質問です。

「強迫性障害ってなに?」
「どういう人が、なってしまうの?」

 うぅぅううん……と、考え込んでしまわれた方、あるいは、インターネットや辞典で調べようとされた方。あなたのような人が、強迫性障害です。
「エエエェ。ウッソォ。困るわぁ」
 と嘆かれた人。ますます強迫性障害です。
「そんなことを言ったら、誰だって強迫性障害じゃないか!」
 と、ちょっと頭にきて怒りを覚えた方、あなたも強迫性障害のお仲間さんです。
 そうなのです。強迫性障害というのは、あなたにとってまったく関係のないものではないのです。誰でもが、その「気」があるのです。
「強迫性障害ってよくわかんないなぁ。そんなのどうでもいいよ。気にもならないし」
 と最初の質問を、はなっから無視したり、まったく気にとめなかった人は、残念ながら、強迫性障害のお仲間さんではありません。ですので、そういう方は、この本をお読みにならなくて結構です。
「結構と言われると、気になるなぁ」
 と思われてしまった方は、若干、強迫性障害のお仲間さんである可能性がありますので、どうぞ、遠慮なさらずに、この本をお買い求めください。
 というわけで、お仲間さんがそろったところで、わたしが体験した強迫性障害の世界と、そこからの脱出体験談をお話したいと思います。
 なお、文章を読んでいただくとおわかりになりますが、同じことを繰り返して述べたり、あるいは、論理的に多少の矛盾があったり、あるいは、ちょっと脈絡のない展開になったりする箇所があります。
「理解できないなぁ」
 と感じられるかとも思います。
 でも、そういう「ちょっと、理解できない世界」が、実は、強迫性障害の世界なのだと思っていただければと思います。ずいぶん勝手な言い分ですが、強迫性障害の世界がどのようなものなのかを、ご理解いただくには、それが一番だと思います。


 

目 次
プロローグ/強迫性障害の世界へ

第1章 どうにもとまらない恐怖と行為


・二十六歳の転
・資格試験からきた「いい子」の強迫観念
・母が椅子と床に挟まる恐怖
・ビルの6階から1階へ
・車での現場検証
・目の強迫



第2章 強迫性障害とは


・強迫性障害とはなんでしょうか
・不潔恐怖
・確認強迫
・潔癖症
・涜神恐怖



第3章 なぜ強迫性障害が起きるのか


*強迫性障害が起こりやすい6つの性格
*強迫性障害は、やさしさの裏返し
*変な結びつけ
*脳の機能障害



第4章 どうすれば強迫性障害がよくなるのか


普段の生活で、気をつけなければならないこと
 A・強迫行為をとことんやってみるのも方法
 B・強迫観念のほうを向かない
 C・慌ててはいけません
 D・薬もときには役に立つ
 E・恐れていることにぶつかってみる
 F・段階を踏んで、徐々に取り組む
 G・一気にやめる
 H・考えてはいけない
 I・自己啓発書は慎重に
 J・ハッとしたときの選択肢は二つ
 K・聖域とは?

強迫的な思いを水に流す14のヒント
薬について
引きこもっている方たちへ
家族としての対応、四つのヒント
  @急き立てない、怒らない
  A話して欲しい
  Bそのまま受け入れて欲しい
  C目標設定を作る



第5章 わたしの場合の強迫性


・裏のお墓のような石造り
・「いい子」を演じる
・おばあさんが死んじゃう?
・バレーボールでの囁き
・働くという現実を知る
・わたしの結婚観
・四年間の恋の末
・息子の誕生
・相変わらず心配性なわたし
・家が燃える
・性格がまったく違う両親、そして姉とわたし
・働くことが嫌で大学をめざす
・母親の死
・母親は鬱病だった?
・アルバイトから正社員へ



エピローグ/希望の光

 

著者紹介

 田村浩二(たむら こうじ)

1967年京都市生まれ。
主な著書
「実体験に基づくうつ病対処マニュアル50か条」星和書店
「強迫性障害・聞きたいこと知りたいこと」星和書店
「実体験に基づく強迫性障害克服の鉄則35」文芸社
「強迫性障害は治ります」ハート出版
「うつ再発・休職中の告白」ハート出版

 

読者の声

 

おすすめの本


「いい家族」を願うほど子どもがダメになる理由


うつ再発・休職中の告白


いい子を悩ます強迫性障害Q&A


はじめてのひきこもり外来


新・引きこもりからの旅立ち


新「困った子」ほどすばらしい

 

 


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