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YOUR DESTINY SWITCH
Master Your Key Emotions, and Attract the Life of Your Dreams!

運命力
レッスン

毎日を気持ちよくポジティブに生きて
思い通りの人生を手に入れる方法

〈運命のスイッチ〉が、あなたを変える！
「アマゾンドットコム」「ニューヨーク・タイムズ」
ベストセラーリストに堂々ランクイン！

『神との対話』『こころのチキンスープ』
両ベストセラー著者、絶賛！

「本書は、あなたの人生で
〈最も重要な本〉になるかもしれない」
ニール・ドナルド・ウォルシュ（ベストセラー『神との対話』著者）

「自分の運命を変えたいのなら、
この本を読んでほしい。今すぐに！」
マーク・ビクター・ハンセン（ベストセラー『こころのチキンスープ』共著者）

〈運命力〉――それは、理想の人生を引き寄せる、創造的な力。
25年間にわたって各界でコンサルタントをつとめてきた著者が贈る、
「実践し」「続ける」ための、シンプルで効果的なプログラム。
世界７カ国に翻訳された話題のメソッドが、ついに日本初登場！

ペギー・マッコール著　桑野和代訳　2008.12.16　発行　　

ISBN 978-4-89295-599-0 C0011　四六並製・288頁・定価 1650円（本体 1500円）

Peggy McColl, YOUR DESTINY SWITCH

私は、「自分は理想的な生き方をしている」という人に、ほとんどお目にかかったことがありません。たいていの人は何かのために働き、何かを手に入れようと苦労し、目指すところにたどり着こうと懸命に努力していますが、ただ毎日をどうにかしのいでいるだけという人もいます。彼らは、重い足を引きずりながら一生涯を過ごすのです。
一方、かなりの成功を手にした人たちもいますが、それでも自分が本当に望む生き方をしているとは限りません。確かにこういう人たちは、ツイていた、つまりチャンスに恵まれていたかもしれませんが、自分が心から望んでいるものが手に入ったというわけではないのです。
人の人生は、あらかじめ決まっているわけではなく、将来は必然的にこうなるなどということはありません。しかし、驚いたことに、このことを理解している人はあまりにも少ないのです。多くの人は「人生の定め」にそこそこ満足することで良しとして、とっくに自分の夢に見切りをつけてしまっています。「人生は自分の力でどうにでも動かせる」と考える人はあまりいないようです。でも実は動かせるのです。人生はどうにでもなるのです。人生をコントロールすることは可能だし、現にあなたは毎日コントロールしています。この言葉の前半部分が予想外だったなら、後半部分にはずいぶん驚かれたことでしょう。でも両方とも事実です。このことを知れば、あなたの人生は変わります。
ここで、あなたが今手にしている本のことを考えてみてください。この本はどのようにしてあなたの手に入ったのでしょうか？　どういった経緯で、今あなたの前に置かれることになったのでしょう？　そのために何かあなたがしなければならないことがあったと思いますか？　そう、もちろんありました。この本を手に取ったのはあなただし、読み始めたのもあなたですから。でもそうではなくて、もっと深いレベルの話です。あなたにこの本を手に取らせたものは何でしょう？　何がもとで、あなたはこの本を読み始めたのですか？　そもそも、どのようにしてこの本はあなたのものになったのでしょうか？　世の中には何百万冊という本があります。その中で、どうして今この特定の本が、あなたのところへ導かれてきたのでしょう？　あるいは、あなたが、この本のところへ導かれたのでしょうか？
ご説明しましょう。あなたは心のどこか、おそらくいちばん奥に、ある考えを抱いていたのです。その考えはある感情に基づいていました。あなたが抱いていたのは、「人生を変えたい」という考え。その考えの裏にあったのは、心からの切なる思い……とても強い心からの切望です。考えと感情の関係は、お金と金の関係に似ています。金の裏づけのないお金には価値がありません。それと同じで、感情を伴わない考えは、ただの情報にすぎません。あなたが何かを考え、それが感情を伴っているなら、それはクリエイティブな力となります。
ところが、感情は悪いものだと思われがちです。「まあ、そんなに感情的になるな」という言葉は、普段からよく耳にします。「おいおい、落ち着けよ。そんなに興奮するな」と、ポジティブ（肯定的）な感情さえ、こう言って否定されてしまうのです。けれども、感情こそが、あなたにこの本を手に取らせたのです。つまり、あなたの切望があったからこそ、この本は今ここに置かれているのです。
本書は、あなたの運命を切り開くために必要なことをすべて教えてくれるでしょう。ただ一つ、確認しておきたいことがあります。あなたはこの本を積極的に活用しようという気持ちがありますか？　ただ読むだけでなく、この本の言うことを受け入れる意志がありますか？　その答えがイエスなら、あなたはもう、心から望んできた生き方への道を歩み始めています。
でも、だからといって今後は万事順調にいくだろうなどと言うつもりはありません。この本で紹介されている方法を使いこなすにはトレーニングが必要だし、そのためには、しっかりした心がまえを持っていなければなりません。もしそれができるなら、あなたが考えているよりも、もっと大きな喜びや安らぎ、そして充足感を得られることはまちがいありません。
この本を読み始めるにあたって、人生は降ってわいたものではなく、あなたの手で創り上げるものだということを銘記してください。
どうやって創っていけばいいのか？　そう、それが問題ですが、その答えはあなた自身が握っているのです。
本書はあなたにとって、「人生に最も大きな影響を与えた本」となるかもしれません。私は、ペギー・マッコールがこの本を書いてくれたことに感謝しています。あなたもきっと同じ気持ちになるだろうと思います。ですから、できるだけ早く読み終えて、ここで紹介されている法則を使いこなしてください。この本を手にしているからには、あなたの運命はあなたの手にゆだねられていると言っても過言ではないのです。

私は、若いころ、ずっと牢屋に閉じ込められているようなものでした。それなのに、自分ではまったくそのことに気づいていませんでした。少女時代の自分と今の自分を比べてみると、まるで別人のようです。一〇代のころの私は、自分を見失った不幸な少女でした。そんな私が自信に満ちた女性へと成長を遂げることができたのは、長年の努力と四つの啓示のおかげです。今ではすっかり自分の感情と運命をコントロールできるようになりました。
現在、私は、コンサルタント兼「目標達成インストラクター」です。クライアント（顧客）には、一般の個人や法人に加えプロスポーツ選手もいます。こういったクライアントが自分の目標をしっかりと意識し、何があっても情熱を失わずにそれに向かって進んでいけるようお手伝いをすること、それが私の仕事です。
この仕事をするようになって二五年ですが、その間、私は専門的な知識と技術を駆使して、何百人もの人たちが望み通りの生き方を築き上げるのをお手伝いしてきました。
けれど実を言うと、私自身が常に楽天的で心穏やかだったわけではありません。一〇代から二〇代始めにかけて、私はずっとネガティブ（否定的）な気持ちに囚われていました。そういう状態から抜け出すには、自分の感情をコントロールして自力で理想の生き方を築いていかなければならないのですが、私はそのことを知らなかったのです。
私は、自分の気持ちは、自分以外の人や出来事によって変えられていくものだと思っていました。でも、本当はそうではありません。それが私にも少しずつ分かってきました。私たちはそれぞれ、調光スイッチに似た「運命スイッチ」を持っていて、いつでもそのつまみを上げたり下げたりして感情をコントロールし、運命を変えていくことができるのです。つまり、自分の意志でポジティブな感情を強めたり、ネガティブな感情を弱めたりすることができるのです。

私は自分の体験談を多くのクライアントに語ってきました。私が経験した四つの啓示をまとめると、次のような内容になります。

〈啓示(1)〉
ネガティブな感情は牢屋だ。そういう感情をコントロールすることが運命を切り開くカギだ。

〈啓示(2)〉
知識は実際に使わなければ意味がない。
人生を変える力を持っているのはポジティブな考えだけである。ポジティブな気持ちからポジティブな考えがわき起こってきたとき、人生が変わる。
私たちは、自分の手で運命を切り開くことができる。理想の人生を手に入れるためには、ポジティブな感情を積極的に作り出し、その感情を強くしていかなければならない。

〈啓示(3)〉
ネガティブな感情の破壊的な力を見くびってはならない。ネガティブな感情という毒に対する解毒剤は、ポジティブな感情だ。

〈啓示(4)〉
自分に必要なものは何でも自分で作り出せる。いったん作り出すことができたものは、ポジティブな感情の力を使って何度でも作り出すことができる。だから、今持っているものにしがみつく必要はない。ポジティブな気持ちを抱いていれば、宇宙はその気持ちに呼応して、あなたが望んでいるものをもたらしてくれる。

これらの啓示によって分かったことは、「私たちはポジティブな感情の持つ力を利用して、自らの運命を切り開いていくことができる」ということです。自分の感情を意識し、それをうまくコントロールすることができるようになれば、望み通りの生き方を手に入れ、幸せを見出すことができるのです。
では、私たちは具体的に何をすればいいのでしょう？　本書では、感情のバランスを取る方法をいろいろとご紹介していきます。どれも私が試行錯誤して開発した方法です。この方法を活用して、ぜひ望み通りの生き方を手に入れてください。あなたにはそれを手に入れるだけの価値があるのです！

推薦の言葉
あなたの運命を変える本
ニール・ドナルド・ウォルシュ

はじめに
人生を変えた「四つの啓示」
ペギー・マッコール


◆　第一部　◆
なぜ感情がそれほど大切なのか

Chapter 01
あなたの本当の感情は？

Chapter 02
感情が教えてくれること


◆　第二部　◆
感情をコントロールする方法

Chapter 03
運命スイッチの使い方

Chapter 04
ポジティブな感情を選択するために

Chapter 05
ネガティブな感情を回避するために


◆　第三部　◆
望み通りの人生を引き寄せる力

Chapter 06
気づく・決める・切り替える

Chapter 07
いつもポジティブでいたいから

Chapter 08
イルミネータ──人生を光で満たす11のツール

Chapter 09
四つのキー・エモーションを見つけよう


◆　第四部　◆
新たな運命を切り開く道

Chapter 10
それでもうまくいかないときは

Chapter 11
運命プランナーで理想の生き方を手に入れる

■　ペギー・マッコール（Peggy McColl）　■

カナダ・ケベック州在住。できるだけ多くの人の人生にポジティブな影響を与えることを目標に、25年間にわたって、個人・法人からプロのスポーツ選手にいたるまで、さまざまな人たちにアドバイスを与えてきた。現在は、Dynamic Destinies社の社長として、人が前向きに変化し、その状態を維持していくための適切な行動指針を提供している。本書は、世界７カ国語に翻訳され、「ニューヨーク・タイムズ」紙や、世界最大のオンライン書店「アマゾンドットコム」のベストセラーリストにランクインした。

■　翻訳者・桑野和代（くわの・かずよ）　■

1966年、東京都生まれ。上智大学外国語学部卒業。英会話学習雑誌の編集、国内大手企業の資料翻訳を経て、翻訳家に。訳書に『直観力レッスン』『運命力レッスン』『幸福力レッスン』（ハート出版）がある。